20161112-afbeelding-bij-artikel-tenerifezuid

Heerlijk warm op Tenerife Zuid

Na 3 dagen genieten op Tenerife Noord was het tijd om te vertrekken naar het zuiden van het eiland. De bewoners en de receptionist bij ons appartement op Tenerife Noord gaven al aan dat het een groot verschil was qua temperatuur in het zuiden van het eiland. Wij waren benieuwd en willen onze ervaringen graag…



20161111-foto-artikel-goed-ontbijten

Drink smoothies of eet waterig fruit in de ochtend!

Je hebt vast vaker gehoord dat je “goed” moet ontbijten, want ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag. Vaak wordt er dan bedoeld dat het belangrijk is dat je je ontbijt niet overslaat. Vaak wordt er niet vermeld wat men bedoelt met “goed” ontbijten. Wanneer moet je ontbijten? Wat kun je het beste eten?…



20161105-vakantievlog

Onze eerste vakantie…

…althans zo voelde dat toen wij na twee jaar vertoeven in Nederland weer in de gelegenheid waren om naar de warmte te vertrekken. Wij vertrokken voor 8 dagen naar Tenerife om daar wat cultuur op te snuiven, ons horizon te verbreden en van de rust en de natuur te genieten! Wil je weten hoe wij…



vetetenisnietverkeerd

“Vet” eten is niet verkeerd!

Er zijn genoeg mensen die vet zien als de grootste bedreiging van hun gezondheid. Door onwetendheid en verkeerde informatie zijn er grote groepen mensen die vet hebben afgezworen. Velen denken dat het eten van vet zorgt voor kanker, obesitas en hartproblemen. Wat deze mensen niet weten, is dat vet van eminent belang is voor een…